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蓝莓山药
健康功效
山药:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃
蓝莓山药的做法
![蓝莓山药的做法图解1]()
1.将山药洗净切段
![蓝莓山药的做法图解2]()
2.放入锅中蒸上25分钟
![蓝莓山药的做法图解3]()
3.蒸熟了将山药去皮
![蓝莓山药的做法图解4]()
4.将山药中加去少许盐按成山药泥
![蓝莓山药的做法图解5]()
5.蓝莓酱中加入蜂蜜和少许水，搅拌均匀后浇到山药泥上即可
小贴士
山药泥中加少许盐口感会更好
蓝莓山药的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃
1.将山药洗净切段
2.放入锅中蒸上25分钟
3.蒸熟了将山药去皮
4.将山药中加去少许盐按成山药泥
5.蓝莓酱中加入蜂蜜和少许水，搅拌均匀后浇到山药泥上即可
山药泥中加少许盐口感会更好
