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排骨炖土豆
健康功效
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
土豆:活血化瘀
西红柿:活血化瘀
排骨炖土豆的做法
![排骨炖土豆的做法图解1]()
1.排骨放冷水里，烧开去血水沫，捞出备用。土豆，西红柿切大块。备用。
![排骨炖土豆的做法图解2]()
2.放油炒排骨，炒成金黄色，加一点水，微没排骨。
![排骨炖土豆的做法图解3]()
3.大火10分后，加土豆，西红柿，各种配料，翻腾，调小火。炖20分。
小贴士
土豆块要大点，口味重的，各种备料多放点
排骨炖土豆的家常做法
（全部）
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
土豆:活血化瘀
西红柿:活血化瘀
1.排骨放冷水里，烧开去血水沫，捞出备用。土豆，西红柿切大块。备用。
2.放油炒排骨，炒成金黄色，加一点水，微没排骨。
3.大火10分后，加土豆，西红柿，各种配料，翻腾，调小火。炖20分。
土豆块要大点，口味重的，各种备料多放点
