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雪莲银耳汤
健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康
冰糖:健脾
雪莲银耳汤的做法
![雪莲银耳汤的做法图解1]()
1.雪莲果削皮切块，放入水中避免氧化变黑；银耳泡发撕开成小片备用(这张图是一家人的量，可以忽略)
![雪莲银耳汤的做法图解2]()
2.锅中放适量水烧开，放入雪莲果和银耳，再次烧开后转小火
![雪莲银耳汤的做法图解3]()
3.梨切小块，适量枸杞，适量冰糖备用
![雪莲银耳汤的做法图解4]()
4.一个小时后放入之前准备好的梨、枸杞和冰糖，再焖煮20分钟即可
![雪莲银耳汤的做法图解5]()
5.好啦，来一碗⊙▽⊙
小贴士
梨可以加或者不加，冰糖的量按个人口味加入，喜欢甜的可以多放点。雪莲果喜欢脆一点的可以适量减少焖煮时间。
雪莲银耳汤的家常做法
（全部）
