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桃胶雪莲子银耳汤
健康功效
莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣:补脾胃、益气血
枸杞子:维持皮肤和粘膜健康
桃胶雪莲子银耳汤的做法
![桃胶雪莲子银耳汤的做法图解1]()
1.将桃胶、雪莲子、莲子、银耳，泡6个小时以上
![桃胶雪莲子银耳汤的做法图解2]()
2.将桃胶、雪莲子、莲子、银耳、红枣，清水入锅，大火烧开后转小火，炖1小时以上
![桃胶雪莲子银耳汤的做法图解3]()
3.最后出锅前十分钟放枸杞子
![桃胶雪莲子银耳汤的做法图解4]()
4.美容、养颜，好处多
桃胶雪莲子银耳汤的家常做法
（全部）
莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣:补脾胃、益气血
枸杞子:维持皮肤和粘膜健康
1.将桃胶、雪莲子、莲子、银耳，泡6个小时以上
2.将桃胶、雪莲子、莲子、银耳、红枣，清水入锅，大火烧开后转小火，炖1小时以上
3.最后出锅前十分钟放枸杞子
4.美容、养颜，好处多
