银耳莲子羹

银耳莲子羹
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健康功效

银耳:润肺
莲子:维持皮肤和粘膜健康
薏米:清热

银耳莲子羹的做法

  • 银耳莲子羹的做法图解1

    1.银耳提前泡发,撕成合适的小块。

  • 银耳莲子羹的做法图解2

    2.枸杞和薏米提前泡一会儿。

  • 银耳莲子羹的做法图解3

    3.莲子泡半个小时,然后把中间的绿芯去掉,不然会发苦。

  • 银耳莲子羹的做法图解4

    4.红枣洗干净。

  • 银耳莲子羹的做法图解5

    5.将上述准备好的食材放到压力煲中,根据个人口味加入适量冰糖。

  • 银耳莲子羹的做法图解6

    6.加水没过食材,愿喝汤就多放点水。

  • 银耳莲子羹的做法图解7

    7.压力煲选择“煲汤”档,口感选择“浓郁”。

  • 银耳莲子羹的做法图解8

    8.大约一个半小时后,压力煲排气完毕,就可以出锅啦。

本菜谱由蹬红袜子的鱼上传

银耳莲子羹的家常做法

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