番茄包菜炖排骨

番茄包菜炖排骨
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健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

番茄包菜炖排骨的做法

  • 番茄包菜炖排骨的做法图解1

    1.备材。

  • 番茄包菜炖排骨的做法图解2

    2.手撕包菜去蒂,切好番茄,葱姜蒜。

  • 番茄包菜炖排骨的做法图解3

    3.提前蒸好的排骨。

  • 番茄包菜炖排骨的做法图解4

    4.葱姜蒜爆锅。

  • 番茄包菜炖排骨的做法图解5

    5.倒入番茄,用铲子切小块。

  • 番茄包菜炖排骨的做法图解6

    6.中火焖到番茄变软,有汤汁。

  • 番茄包菜炖排骨的做法图解7

    7.倒入包菜,大火焖。

  • 番茄包菜炖排骨的做法图解8

    8.倒入排骨,上下翻炒一下。

  • 番茄包菜炖排骨的做法图解9

    9.包菜变软,放盐,酱油,胡椒粉。

  • 番茄包菜炖排骨的做法图解10

    10.两分钟后,焖一会,出锅。

  • 番茄包菜炖排骨的做法图解11

    11.美味一餐,完工。

小贴士

1.选用新鲜的番茄(可购买个小的番茄)和新鲜的鸡心状的卷心菜。
2.烹调时应用中火,适量加水,防止烧焦;烹饪时间可根据各人的爱好,喜欢吃软的,就增加烹饪时间,但也不能太久,破坏营养成分。
3.调味最好在准备出锅前进行。

番茄包菜炖排骨的家常做法

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