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香菇碗
健康功效
香菇:祛风
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菇碗的做法
![香菇碗的做法图解1]()
1.香菇洗净，把根部切掉
![香菇碗的做法图解2]()
2.鹌鹑蛋打到香菇里面，西兰花摆盘，均匀洒上盐，鸡精，料酒，香油。
![香菇碗的做法图解3]()
3.上锅蒸十五分钟即可
小贴士
香菇里面可以放别的，肉末，虾仁，等。放肉类的话把肉馅放作料调味好，把做好的成品香菇用油煎过，以免陷散掉。
香菇碗的家常做法
（全部）
香菇:祛风
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.香菇洗净，把根部切掉
2.鹌鹑蛋打到香菇里面，西兰花摆盘，均匀洒上盐，鸡精，料酒，香油。
3.上锅蒸十五分钟即可
香菇里面可以放别的，肉末，虾仁，等。放肉类的话把肉馅放作料调味好，把做好的成品香菇用油煎过，以免陷散掉。
