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鸡腿菇炒西蓝花
健康功效
鸡腿菇:补血
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
鸡腿菇炒西蓝花的做法
![鸡腿菇炒西蓝花的做法图解1]()
1.先把西兰花掰成小块洗净
![鸡腿菇炒西蓝花的做法图解2]()
2.放入煮开了的热水里（热水里加盐）焯水
![鸡腿菇炒西蓝花的做法图解3]()
3.捞出沥水
![鸡腿菇炒西蓝花的做法图解4]()
4.鸡腿菇切片同样焯水沥水
![鸡腿菇炒西蓝花的做法图解5]()
5.放入油烧热放入蒜头爆香加入鸡腿菇炒几下再放肉末再放西兰花其中加点蚝油，生抽，盐，味精就可以出锅了
![鸡腿菇炒西蓝花的做法图解6]()
6.装盘了～
小贴士
特别好吃~(≧▽≦)/~全家人都爱吃
鸡腿菇炒西蓝花的家常做法
（全部）
鸡腿菇:补血
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.先把西兰花掰成小块洗净
2.放入煮开了的热水里（热水里加盐）焯水
3.捞出沥水
4.鸡腿菇切片同样焯水沥水
5.放入油烧热放入蒜头爆香加入鸡腿菇炒几下再放肉末再放西兰花其中加点蚝油，生抽，盐，味精就可以出锅了
6.装盘了～
特别好吃~(≧▽≦)/~全家人都爱吃
