洋葱炒鱿鱼

洋葱炒鱿鱼
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作者:胖胖45

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

洋葱炒鱿鱼的做法

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解1

    1.准备好所需食材

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼肉厚的地方切出花刀

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解3

    3.食材都洗净,鱿鱼切条,洋葱切丝,青椒切丝,红椒切斜片,生姜切片,葱切段

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解4

    4.鱿鱼用葱和姜片,少许盐和料酒腌制一会儿

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解5

    5.锅里水烧开后放入腌制好的鱿鱼,鱿鱼下锅后就关火

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解6

    6.鱿鱼变色就倒出来冲凉水沥干

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解7

    7.锅里油烧热,倒入青红椒炒匀

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解8

    8.接着倒入洋葱炒匀

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解9

    9.再倒入鱿鱼炒匀

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解10

    10.加盐和糖炒匀

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解11

    11.再加老抽炒匀

  • 洋葱炒鱿鱼的做法图解12

    12.炒到洋葱有点软就好了(不要炒太久,鱿鱼会变老)

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洋葱炒鱿鱼的家常做法

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