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炸鸡柳
健康功效
鸡蛋:护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:健脑益智、抗癌防癌
炸鸡柳的做法
![炸鸡柳的做法图解1]()
1.鸡胸肉化冻备用
![炸鸡柳的做法图解2]()
2.鸡胸肉切条
![炸鸡柳的做法图解3]()
3.加入盐 料酒 胡椒粉 味极鲜搅拌均匀腌制入味
![炸鸡柳的做法图解4]()
4.腌制好的
![炸鸡柳的做法图解5]()
5.准备好面包糠
![炸鸡柳的做法图解6]()
6.蛋液
![炸鸡柳的做法图解7]()
7.淀粉
![炸鸡柳的做法图解8]()
8.腌好的鸡肉沾上淀粉 蛋液 裹上面包糠
![炸鸡柳的做法图解9]()
9.锅中热油加入鸡柳炸制金黄就可以出锅了
![炸鸡柳的做法图解10]()
10.做好了
炸鸡柳的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.鸡胸肉化冻备用
2.鸡胸肉切条
3.加入盐 料酒 胡椒粉 味极鲜搅拌均匀腌制入味
4.腌制好的
5.准备好面包糠
6.蛋液
7.淀粉
8.腌好的鸡肉沾上淀粉 蛋液 裹上面包糠
9.锅中热油加入鸡柳炸制金黄就可以出锅了
10.做好了
