蜜枣酱山药

蜜枣酱山药
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作者:飘在中原

健康功效

红枣:安神
山药:止泻、健脾

蜜枣酱山药的做法

  • 蜜枣酱山药的做法图解1

    1.红枣泡5分钟左右 洗净

  • 蜜枣酱山药的做法图解2

    2.放入蒸笼内蒸

  • 蜜枣酱山药的做法图解3

    3.蒸15分钟左右

  • 蜜枣酱山药的做法图解4

    4.红枣蒸好后放入锅中 用小勺捏碎红枣 在用筷子夹出枣核

  • 蜜枣酱山药的做法图解5

    5.倒入适量的水 倒入蜂蜜搅拌一下 在倒入豆浆机中 搅拌

  • 蜜枣酱山药的做法图解6

    6.蜂蜜红枣酱搅拌好

  • 蜜枣酱山药的做法图解7

    7.枣香蜜酱完成

  • 蜜枣酱山药的做法图解8

    8.山药去皮洗净

  • 蜜枣酱山药的做法图解9

    9.切成条条 放入盘中 在入蒸笼内蒸15分钟

  • 蜜枣酱山药的做法图解10

    10.出蒸笼 倒入适量的蜜枣酱在山䓎上

小贴士

铁棍山药是不错的山药,山药具有多种维生素与*基酸,是不可多得的好䓎。

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蜜枣酱山药的家常做法

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