白果:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把白果扒碎 漏口就可以
2.放在信封里 20颗左右
3.放微波炉加热 高火?2-3分钟即可
4.拿出后放在锅里 海盐一把 热炒 加入适量椒盐 均匀翻炒 入味即可
一般大人每天20颗左右 记得白果不能食用过量,切记。