杂粮米饭

杂粮米饭
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作者:云儿

食材用料

稻花香大米 200克
熟燕麦米 30克
熟薏米 30克
熟高粱米 30克
熟荞麦米 30克
电饭锅 一台

杂粮米饭的做法

  • 杂粮米饭的做法图解1

    1.燕麦米,薏米,高粱米,荞麦米适量称重,用清水泡一夜,第二天像平时焖米饭一样焖熟备用

  • 杂粮米饭的做法图解2

    2.把平时吃的大米或稻花香米用清水洗净

  • 杂粮米饭的做法图解3

    3.然后放入适量熟杂粮米(提前焖熟)

  • 杂粮米饭的做法图解4

    4.在加入适量,像平时焖饭一样放入电饭锅焖熟

  • 杂粮米饭的做法图解5

    5.熟后成碗享用香喷喷的杂粮大米饭

小贴士

杂粮可跟个人喜欢任意添加,但是必须提前泡发焖熟才能与白米一同焖出香喷喷的杂粮米饭呢!否则不把杂粮提前焖熟,焖出的米饭杂粮是生的不能食用哦!杂粮米饭很适合高血糖,高血脂,减肥及一班人群食用。

本菜谱由云儿上传

杂粮米饭的家常做法

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