火腿芦笋卷

火腿芦笋卷
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健康功效

芦笋:养肝
番茄酱:抗癌防癌

火腿芦笋卷的做法

  • 火腿芦笋卷的做法图解1

    1.芦笋洗净削皮,放入热水中焯熟。加入适量盐和几滴油让芦笋更嫩绿。

  • 火腿芦笋卷的做法图解2

    2.chaos后的芦笋放在铺好保鲜膜的粘板上切成5cm左右的段。

  • 火腿芦笋卷的做法图解3

    3.平底锅热后放火腿皮微煎一下,不需要放油。

  • 火腿芦笋卷的做法图解4

    4.煎好的火腿片包入几段芦笋,保证每片都配一根芦笋尖

  • 火腿芦笋卷的做法图解5

    5.全部卷好后摆盘。

  • 火腿芦笋卷的做法图解6

    6.淋上番茄酱就可以吃啦

小贴士

火腿可以换成培根也行。

本菜谱由螃蟹爱大海上传

火腿芦笋卷的家常做法

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