素炒菜花

素炒菜花
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健康功效

菜花:养肝
香菇:活血化瘀
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

素炒菜花的做法

  • 素炒菜花的做法图解1

    1.所用食材准备好,葱姜蒜切片,菜花切成小块

  • 素炒菜花的做法图解2

    2.洗净捞出控水

  • 素炒菜花的做法图解3

    3.把葱姜蒜干红辣椒花椒放入锅中煸香

  • 素炒菜花的做法图解4

    4.下锅炒,加入生抽,白糖翻炒

  • 素炒菜花的做法图解5

    5.盖上盖子焖一会

  • 素炒菜花的做法图解6

    6.看菜花软了放入黑木耳,香菇蒜苗翻炒均匀,炒到蒜苗段生,加入盐,鸡精调味炒匀

  • 素炒菜花的做法图解7

    7.出锅装盘即可

小贴士

喜欢辣的可以多放辣椒

本菜谱由李志刚_p0nk上传

素炒菜花的家常做法

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