紫米补血粥

紫米补血粥
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健康功效

紫米:明目
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

龙眼干 2两
12杯

紫米补血粥的做法

  • 1.紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。

  • 2.取一深锅,加入12杯水,以大火煮开后转小火,加入作法1的紫米煮40分钟后,加入龙眼干续煮20分钟,最后加冰糖调味即可。

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紫米补血粥的家常做法

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