鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质 西红柿:生津止渴
1.将拉皮用温开水泡开,捞出备用;黄瓜切条、西红柿切块、香菜切段、蒜切成末。
2.将鸡蛋打匀,另起锅,锅热后,放入蛋液,摊成蛋皮,将蛋皮切成条备用。
3.将精肉切成肉丝,锅中倒油,油热放入甜面酱、肉丝,炒熟。
4.将泡好的拉皮放到碗中,加入黄瓜条、西红柿块、炒好的肉丝、蛋皮、香菜段、蒜末、醋、香油、盐少许、糖少许、鸡精少许,拌匀即可。
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