素杂拌拉皮

素杂拌拉皮
121096浏览 / 1650收藏
作者:云巧厨-Li

健康功效

绿豆芽:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

素杂拌拉皮的做法

  • 素杂拌拉皮的做法图解1

    1.准备食材。绿豆芽300克,黄瓜1根,胡萝卜1根,辣白菜100克,拉皮150克。

  • 素杂拌拉皮的做法图解2

    2.绿豆芽、黄瓜、胡萝卜清洗干净、绿豆芽去老根,沥干水分备用。

  • 素杂拌拉皮的做法图解3

    3.胡萝卜切丝。

  • 素杂拌拉皮的做法图解4

    4.黄瓜切丝,放进一个拌菜的容器中。

  • 素杂拌拉皮的做法图解5

    5.锅里加水烧开,放几滴油。

  • 素杂拌拉皮的做法图解6

    6.胡萝卜丝下锅焯水,不要焯熟,断生即可。

  • 素杂拌拉皮的做法图解7

    7.绿豆芽下锅焯水,断生捞出来。

  • 素杂拌拉皮的做法图解8

    8.胡萝卜和绿豆芽放凉开水过一下。

  • 素杂拌拉皮的做法图解9

    9.胡萝卜丝和绿豆芽沥干水分,放进装黄瓜丝的容器中、辣白菜、拉皮、芝麻也放进去。

  • 素杂拌拉皮的做法图解10

    10.30克蒜拍蒜泥、盐10克、香油10克、鸡精8克、糖10克放进容器中搅拌均匀即可。

  • 素杂拌拉皮的做法图解11

    11.装盘,一款营养丰富、香辣、清爽可口的素杂拌拉皮就可以上桌了。

小贴士

胡萝卜焯水不要焯太熟,保持脆感更好,不喜欢吃拉皮可以不要,食材量可据食用人数增减。

本菜谱由云巧厨-Li上传

素杂拌拉皮的家常做法

全部
回到顶部