酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.墨鱼仔切丝,开水焯一下。
2.锅放油,60-70度放姜丝,炸出味捞出;放葱,红绿椒丝; 墨鱼仔捞出放入油锅,爆炒;放糖,料酒,入味; 放少许酱油,盐,(注意:不放味精)放韭菜,出锅。
1)开水焯墨鱼仔,不可时间过长。 2)锅中加油,同时加一点儿大油。 3)不放味精。
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