鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.在鱼身上划一字刀,用盐、胡椒粉腌制,姜丝,蒜片准备
2.在鱼身上拍淀粉,拍匀后中火在油锅中炸至微黄,然后捞出摆在盘中
3.油全部倒掉,姜蒜放进锅里炒一下,然后放入甜辣酱。取一汤匙白糖,中和甜辣酱的味道,然后再酱里兑一碗水,用大火烧开
4.在锅中调入盐、鸡汁、然后将汤汁熬制粘稠,浇在鱼身上即可
在酱料中兑水要看各人的口味决定,可以少量多次加入
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜