猪肉:补肾 黄花菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肉洗净沥干水,大蒜拍碎,放盐、鸡粉、生抽、鲍鱼汁、料酒、胡椒粉腌制30分钟以上。
2.黄花菜用温水洗净泡软
3.用一个碟子把泡好的黄花菜平铺好
4.再把腌好的猪肉放在上面
5.锅里置支架放适量的清水,碟子放在支架上
6.遮上锅盖,大火蒸30分钟
7.蒸好后稍稍放凉,切片装盘。汁料别倒掉。
8.碗里的汁料倒出来重新烧开,加少许生粉勾芡淋在上面即可
黄花菜要事先泡软,蒸时码在肉的底部刚好可以吸收肉的油脂和香味。
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