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杯子沙拉
健康功效
西兰花:养肝
菜花:养肝
黄瓜:低蛋白质
食材用料
小番茄 | 水煮蛋 |
罐装番茄汁焗豆 | |
橄榄油 | 黑胡椒和盐 |
杯子沙拉的做法
![杯子沙拉的做法图解1]()
1.先准备好你喜欢的食材，西兰花、菜花和苦瓜用开水烫一下。
![杯子沙拉的做法图解2]()
2.将调制好的酱汁先倒入杯子中。
![杯子沙拉的做法图解3]()
3.接着放入西兰花、番茄、罐装的黄豆。
![杯子沙拉的做法图解4]()
4.接着加入鸡蛋、苦瓜，其实按照你喜欢的颜色搭配装入食材即可。
![杯子沙拉的做法图解5]()
5.赏心悦目的沙拉是不是勾起了你的食欲了呢？
小贴士
1.这款沙拉可以千变万化出不同的风格，加入任何你喜欢吃的蔬菜都可以！
2.不建议过夜放置。如果确实需要提前一晚准备，那就第二天早晨再把沙拉酱汁倒入杯中。
杯子沙拉的家常做法
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