什锦坚果炒

什锦坚果炒
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健康功效

黄瓜:活血化瘀
腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老
玉米:活血化瘀

什锦坚果炒的做法

  • 什锦坚果炒的做法图解1

    1.准备食材,坚果可挑自己喜欢的,如核桃,白果。蔬果也可用鲜百合,胡萝卜苹果。我这里用菠萝蜜,果味较香,黄瓜爽口,玉米味甜。坚果建议洗一下,沥干水。用量不限,喜欢吃哪种就多放点。

  • 什锦坚果炒的做法图解2

    2.热锅,放多点油,倒入腰果,小火炒至金黄色。

  • 什锦坚果炒的做法图解3

    3.接着倒入南瓜籽、松子仁和葵花籽。不停翻炒,炒熟,出香。

  • 什锦坚果炒的做法图解4

    4.加入适量盐,炒至盐溶,出锅。

  • 什锦坚果炒的做法图解5

    5.小火,锅里倒入少量油,倒入蔬果,加入适量盐和砂糖,快速翻炒至糖溶。

  • 什锦坚果炒的做法图解6

    6.接着倒入刚才炒好的坚果,转中火,快速翻炒几下。出锅。

  • 什锦坚果炒的做法图解7

    7.一碟美味的什锦坚果炒新鲜出炉。坚果的香脆,菠萝蜜的果香,黄瓜的爽口,大人小孩都喜爱。

本菜谱由熊妈妈_1lFQ上传

什锦坚果炒的家常做法

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