鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.小番薯对半切备用
3.将鸡蛋打入碗里,倒入剩饭,一勺面粉,搅拌均匀
4.倒入少许酱油
5.干锅倒入玉米油
6.等油烧至六成热,倒入蛋液
7.待蛋液稍微凝固,放上小番茄一起煎
8.翻另一面,用文火继续煎
9.成品,想吃多少,就切多少块,开吃咯!
隔夜饭,我还放冰箱冷藏一个小时,这样饭就不会黏锅了,很好煎。
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