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黑米红糖馒头
健康功效
红枣:补脾胃、益气血
黑米:保护神经系统
红糖:补血
黑米红糖馒头的做法
![黑米红糖馒头的做法图解1]()
1.红枣加水煮沸 8……10分钟
![黑米红糖馒头的做法图解2]()
2.去核 放料理机打成浆
![黑米红糖馒头的做法图解3]()
3.枣浆过筛加入材料 最后加酵母
![黑米红糖馒头的做法图解4]()
4.和面程序2次 也可以用手和
![黑米红糖馒头的做法图解5]()
5.发酵两倍大
![黑米红糖馒头的做法图解6]()
6.面团擀成依次大小五片 中间用筷子按压
![黑米红糖馒头的做法图解7]()
7.由小至大卷起
![黑米红糖馒头的做法图解8]()
8.中间切一刀 花瓣用手调整一下
![黑米红糖馒头的做法图解9]()
9.冷水上锅蒸15分钟
![黑米红糖馒头的做法图解10]()
10.可以食用啦
黑米红糖馒头的家常做法
（全部）
红枣:补脾胃、益气血
黑米:保护神经系统
红糖:补血
1.红枣加水煮沸 8……10分钟
2.去核 放料理机打成浆
3.枣浆过筛加入材料 最后加酵母
4.和面程序2次 也可以用手和
5.发酵两倍大
6.面团擀成依次大小五片 中间用筷子按压
7.由小至大卷起
8.中间切一刀 花瓣用手调整一下
9.冷水上锅蒸15分钟
10.可以食用啦
