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蒜苔炒鸡蛋
健康功效
鸡蛋:护眼明目
木耳:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蒜苔炒鸡蛋的做法
1.起油锅，鸡蛋里加点料酒打散倒入锅中，稍微炒一下盛出
2.蒜苔切成三厘米左右的小段，木耳撕成小朵，另起油锅，等油烧热放入蒜苔木耳大火炒至断生
3.放入事先炒好的鸡蛋快速翻炒加盐和胡椒粉调味即可出锅
蒜苔炒鸡蛋的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
木耳:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.起油锅，鸡蛋里加点料酒打散倒入锅中，稍微炒一下盛出
2.蒜苔切成三厘米左右的小段，木耳撕成小朵，另起油锅，等油烧热放入蒜苔木耳大火炒至断生
3.放入事先炒好的鸡蛋快速翻炒加盐和胡椒粉调味即可出锅
