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五彩菠萝炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
菠萝:祛湿
草莓:护齿、低蛋白质
五彩菠萝炒饭的做法
![五彩菠萝炒饭的做法图解1]()
1.准备好主材料 那就是菠萝了
![五彩菠萝炒饭的做法图解2]()
2.其它几样水果 可以随意搭配
![五彩菠萝炒饭的做法图解3]()
3.准备米饭一碗 撒上咖喱粉 稍搅拌 也可以下锅炒时再搅拌
![五彩菠萝炒饭的做法图解4]()
4.把所有水果切成喜欢的样子(我看了看 加上草莓的叶子正好五个颜色哈 也算命题了 五彩菠萝饭 呵呵 )
![五彩菠萝炒饭的做法图解5]()
5.锅烧热 放适量油 小火 微热后首先倒入米饭 快速翻炒
![五彩菠萝炒饭的做法图解6]()
6.接着放入菠萝翻炒
![五彩菠萝炒饭的做法图解7]()
7.放入蓝莓 草莓 香蕉
![五彩菠萝炒饭的做法图解8]()
8.这时撒少量盐就可以出锅了(最后放入的草莓 香蕉很容易变软 所以倒入后翻炒几下就可以出锅了)
小贴士
除菠萝外 其它水果可以随意搭配 容易软烂的水果最后放 切要缩短翻炒时间 菠萝饭中加适量咖喱可以调和菠萝的酸味 整体出来的味道也很鲜美
五彩菠萝炒饭的家常做法
（全部）
