五彩菠萝

五彩菠萝
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作者:xh紫倩

健康功效

香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
胡萝卜:养肝明目
荷兰豆:低蛋白质

五彩菠萝的做法

  • 五彩菠萝的做法图解1

    1.先上一张五彩菠萝的成品图

  • 五彩菠萝的做法图解2

    2.准备好所需主料:玉米粒、胡萝卜、藕、青豆、香肠、荷兰豆

  • 五彩菠萝的做法图解3

    3.胡萝卜、藕去皮切丁,青豆、玉米粒洗净,香肠洗净切丁,荷兰豆去丝洗净

  • 五彩菠萝的做法图解4

    4.先在锅里注入适量清水煮开 倒入胡萝卜丁、青豆、玉米粒焯40秒捞出沥干

  • 五彩菠萝的做法图解5

    5.起锅热油,放入香肠丁炒至变色

  • 五彩菠萝的做法图解6

    6.倒入荷兰豆、藕丁翻炒断生

  • 五彩菠萝的做法图解7

    7.再倒入胡萝卜丁、青豆、玉米粒翻炒片刻

  • 五彩菠萝的做法图解8

    8.加入1勺生抽翻炒均匀

  • 五彩菠萝的做法图解9

    9.再加入1勺盐调味即可

  • 五彩菠萝的做法图解10

    10.出锅如图摆盘,五彩菠萝就做好啦

  • 五彩菠萝的做法图解11

    11.成品,营养丰富美味又下饭

小贴士

这道菜不需要加入过多的调味料,保持食材原有的滋味,健康营养

本菜谱由xh紫倩上传

五彩菠萝的家常做法

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