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健康油条自己炸
健康功效
黄油:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
健康油条自己炸的做法
![健康油条自己炸的做法图解1]()
1.准备原材料
![健康油条自己炸的做法图解2]()
2.所首材料放在一起
![健康油条自己炸的做法图解3]()
3.揉成光滑揉软的面团
![健康油条自己炸的做法图解4]()
4.放保鲜袋里醒2小时
![健康油条自己炸的做法图解5]()
5.案板抹油，整理成1cm厚的长条
![健康油条自己炸的做法图解6]()
6.再切成每个2cm宽的段
![健康油条自己炸的做法图解7]()
7.两个放一起用筷子压一下
![健康油条自己炸的做法图解8]()
8.锅内放花生油，油温九层热时放入面团，捏两头稍拉一下，油条马上浮起，用筷子快速拨弄。受热均匀，调中火慢慢炸成金黄
![健康油条自己炸的做法图解9]()
9.捞出控油，
小贴士
牛奶或水和面时一点一点加，因为有油和鸡蛋和面吋粘手要耐心揉一会就成光滑揉软的面团。控制好油温，
健康油条自己炸的家常做法
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