健康油条

健康油条
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健康功效

鸡蛋:护眼明目

健康油条的做法

  • 健康油条的做法图解1

    1.准备食材

  • 健康油条的做法图解2

    2.鸡蛋打散,放入面粉中,盐放入

  • 健康油条的做法图解3

    3.牛奶稍微加热,不烫手加入酵母,搅拌均匀。

  • 健康油条的做法图解4

    4.一边往面粉里倒,一边用筷子不停的搅拌。盖上保鲜膜醒40分钟。

  • 健康油条的做法图解5

    5.手上抹少许油,手攥成拳头,不停的压面,然后盖上保鲜膜发酵。我是晚上和面,早上炸的。

  • 健康油条的做法图解6

    6.发好的面,不用揉。

  • 健康油条的做法图解7

    7.面板上抹少许油,直接把面拉出来,按在面板。

  • 健康油条的做法图解8

    8.切成2厘米左右的块,如图所示。

  • 健康油条的做法图解9

    9.两块叠起来,用筷子压一下。

  • 健康油条的做法图解10

    10.做好型后,醒15分钟

  • 健康油条的做法图解11

    11.锅内热油,下入油条炸出金黄,翻过来在炸另一面

  • 健康油条的做法图解12

    12.成品,来一张效果图。

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健康油条的家常做法

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