鸡肉:保护神经系统 蚕豆:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.食材
2.鸡肉洗净切小块
3.配料如图切好
4.锅里放适量的水,姜,黄酒。
5.大火煮4~5分钟
6.鸡肉捞出备用,汤不要倒掉。
7.锅里放少许油
8.干椒,姜蒜下锅爆香。
9.鸡肉下锅翻炒几下
10.蚕豆下锅放蚝油,黄酒翻炒均匀。
11.放鸡汤盖上锅盖。
12.烧大概4分钟左右收汁,放盐,鸡精。
13.装盘,开吃了。
煮鸡肉的时候不要盖锅盖这样腥味会减少,用煮鸡肉的汤烧出来味道更鲜美。
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