排骨土豆炖豆角

排骨土豆炖豆角
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作者:点点0823

健康功效

排骨:补肾
土豆:和胃
芸豆:低蛋白质

排骨土豆炖豆角的做法

  • 排骨土豆炖豆角的做法图解1

    1.将排骨洗净血水。

  • 排骨土豆炖豆角的做法图解2

    2.锅里放入水,等水开后将排骨放入焯水,开锅十分钟左右关火,将排骨捞出,控水。

  • 排骨土豆炖豆角的做法图解3

    3.在上述过程的闲余空隙,将芸豆切成3cm左右的块,将土豆切成滚刀块。

  • 排骨土豆炖豆角的做法图解4

    4.同时切适量的葱,姜,蒜备用

  • 排骨土豆炖豆角的做法图解5

    5.将锅里加入适量花生油,带油热后放入葱,姜,蒜,翻炒,爆出香味。

  • 排骨土豆炖豆角的做法图解6

    6.放入排骨翻炒,然后加入酱油,生抽,料酒,继续翻炒。

  • 排骨土豆炖豆角的做法图解7

    7.然后加入之前煮排骨的汤料,大火烧开后,转小火,煮50分钟左右。

  • 排骨土豆炖豆角的做法图解8

    8.再加入土豆和芸豆,以后煮约15分钟。

  • 排骨土豆炖豆角的做法图解9

    9.加入适量盐,搅拌均匀后,出锅盛盘。

小贴士

1煮排骨的时间一定要足够长,不然肉质达不到效果,牙口不 好的人就嚼不动喽~~~
2.芸豆和土豆煮的时间不要太长,否则土豆会被煮成土豆泥,不方便夹起。

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排骨土豆炖豆角的家常做法

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