海带:消痰 香菇:活血化瘀 草菇:活血化瘀
1.准备好香菇,草菇,海带,小青菜,油豆腐和味增汤
2.香菇草菇洗净切片,海带青菜洗净,油豆腐洗净切小块
3.锅里放入少许油,放入香菇草菇
4.然后放入油豆腐
5.翻炒片刻放入海带
6.加入适量的水烧开
7.加入盐和味增汤,煮15分钟
8.煮开后放入青菜叶
9.翻动一下叶子软了就可以了
10.装碗
1.下锅顺序不要乱,先香菇草菇,油豆腐,海带再青菜2.都是易熟的所以不要太久3.我的调料只有盐和味增汤包
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