菌汤

菌汤
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健康功效

金针菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉 100克
火腿肠 1小根
葱姜末 少许
清水 500克
精盐 10克
鸡粉 5克

菌汤的做法

  • 菌汤的做法图解1

    1.金针菇洗净,从中间切一刀,用开水烫一下待用

  • 菌汤的做法图解2

    2.鸡胸肉切丝,在锅中用开水焯一下,捞出待用

  • 菌汤的做法图解3

    3.火腿肠切丝

  • 菌汤的做法图解4

    4.另起锅加500克清水,依次加入鸡肉丝,金针菇,煮开3分钟

  • 菌汤的做法图解5

    5.加精盐,鸡粉,胡椒粉,加入火腿肠丝,煮个开锅

  • 菌汤的做法图解6

    6.用水淀粉勾薄芡,加上香油,用黄瓜丝点缀一下出锅

小贴士

鸡胸肉用水焯一下去腥,不用料酒和其它原料,整个操作过程不沾油,只加少许香油提味,所以更健康!水淀粉也就是用适量清水泡好的淀粉!

菌汤的家常做法

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