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蛋炒鱼籽
健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蛋炒鱼籽的做法
![蛋炒鱼籽的做法图解1]()
1.材料洗净 鱼籽要小心冲冼几次 把那层薄膜去掉
![蛋炒鱼籽的做法图解2]()
2.把鱼籽用大碗浸泡在牛奶中 15分钟
![蛋炒鱼籽的做法图解3]()
3.这时准备其他配菜 辣椒切丁 鸡蛋打入碗中待用
![蛋炒鱼籽的做法图解4]()
4.浸泡够了鱼籽再冲冼干净 控水
![蛋炒鱼籽的做法图解5]()
5.平底锅下油 把辣椒炒香
![蛋炒鱼籽的做法图解6]()
6.接着把鱼籽放入爆炒
![蛋炒鱼籽的做法图解7]()
7.炒至变金黄色 用铲子把蛋籽打散
![蛋炒鱼籽的做法图解8]()
8.鸡蛋打散 倒入锅中翻炒
![蛋炒鱼籽的做法图解9]()
9.等鸡蛋也熟了 加入少许盐 酱油 就可以关火了
![蛋炒鱼籽的做法图解10]()
10.起锅 装盘
小贴士
1.牛奶对内脏去腥都很适用哦
2.洗鱼籽要小心 用冲冼几次 去掉杂质
3.炒这道菜要比平时放多点油 大火爆炒
蛋炒鱼籽的家常做法
（全部）
