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油盐枸杞蒸百合
健康功效
百合:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌
油盐枸杞蒸百合的做法
![油盐枸杞蒸百合的做法图解1]()
1.先把食材准备好
![油盐枸杞蒸百合的做法图解2]()
2.鲜百合切掉顶端和尾端，把百合两边烂掉和脏的地方剥掉
![油盐枸杞蒸百合的做法图解3]()
3.剥掉之后用水清洗干净
![油盐枸杞蒸百合的做法图解4]()
4.加上适量的花生油和盐巴抓均匀了
![油盐枸杞蒸百合的做法图解5]()
5.上锅蒸五分钟就可以的了
![油盐枸杞蒸百合的做法图解6]()
6.五分钟后关火，趁着锅还热撒上枸杞盖上盖子，大约一分钟就开盖。油盐枸杞百合就蒸好了
小贴士
枸杞是不需要煮的，像煮汤的时候是关了火再放枸杞的，如果枸杞煮过了就会散失它的营养值
油盐枸杞蒸百合的家常做法
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