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百合小米粥
健康功效
红枣:补脾胃、益气血
花生:健脑益智、护眼明目
小米:和胃
百合小米粥的做法
![百合小米粥的做法图解1]()
1.先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用。
![百合小米粥的做法图解2]()
2.百合，红枣，花生，洗干净之后并用清水洗干净。准备好的花生，小米，百合，都一起放入锅中用文火煮，煮的时候，可以适当的多放点水，这样熬出来的粥更入口，也适合产妇吃。
![百合小米粥的做法图解3]()
3.等到粥稠的时候放入银耳和红枣关火，加入冰糖就可出锅了。
![百合小米粥的做法图解4]()
4.完成
百合小米粥的家常做法
（全部）
红枣:补脾胃、益气血
花生:健脑益智、护眼明目
小米:和胃
1.先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用。
2.百合，红枣，花生，洗干净之后并用清水洗干净。准备好的花生，小米，百合，都一起放入锅中用文火煮，煮的时候，可以适当的多放点水，这样熬出来的粥更入口，也适合产妇吃。
3.等到粥稠的时候放入银耳和红枣关火，加入冰糖就可出锅了。
4.完成
