薏米芡实黄豆雪梨炖排骨

薏米芡实黄豆雪梨炖排骨
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健康功效

排骨:补肾
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
薏米:护齿、保护骨骼

薏米芡实黄豆雪梨炖排骨的做法

  • 薏米芡实黄豆雪梨炖排骨的做法图解1

    1.拿出适量排骨洗干净,雪梨半个切成小块,黄豆要预先泡开,薏米芡实都准备好了。

  • 薏米芡实黄豆雪梨炖排骨的做法图解2

    2.把准备好的材料倒进炖盅里。

  • 薏米芡实黄豆雪梨炖排骨的做法图解3

    3.炖盅里加入水,不能太满了。

  • 薏米芡实黄豆雪梨炖排骨的做法图解4

    4.我定时2.5个小时。

  • 薏米芡实黄豆雪梨炖排骨的做法图解5

    5.炖好了,适量加点盐,可以喝了。

  • 薏米芡实黄豆雪梨炖排骨的做法图解6

    6.宝宝会饭前喝点汤,湿湿口,这样会更有食欲。

  • 薏米芡实黄豆雪梨炖排骨的做法图解7

    7.看,喝得好香~

小贴士

烹饪时间可以自行调节。黄豆我平时会先泡开多点备用,放到冰箱冷藏里,什么时候喜欢吃,就拿出来用热水烫一下就好了,因为干黄豆要泡很长时间,其实也可以用新鲜的黄豆,它软了宝宝才吃的香,太硬她吃不了。

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薏米芡实黄豆雪梨炖排骨的家常做法

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