日式烤秋刀鱼

日式烤秋刀鱼
165489浏览 / 1320收藏

健康功效

柠檬:活血化瘀

食材用料

海盐 适量
橄榄油 适量

日式烤秋刀鱼的做法

  • 日式烤秋刀鱼的做法图解1

    1.将秋刀鱼清洗干净,不用去内脏!

  • 日式烤秋刀鱼的做法图解2

    2.用刀将鱼约每2Cm一道割痕,深度至鱼中刺的位置!

  • 日式烤秋刀鱼的做法图解3

    3.将烤盘上铺一层铝箔纸备用!

  • 日式烤秋刀鱼的做法图解4

    4.将割好的鱼表面刷一层油!

  • 日式烤秋刀鱼的做法图解5

    5.再洒适量的海盐!

  • 日式烤秋刀鱼的做法图解6

    6.将鱼放进烤盘中。洒好油和盐的那边朝下,未洒油盐的那边朝上,再刷油洒盐!放入预热好的烤箱中层上下火220度烤20分钟即可!

  • 日式烤秋刀鱼的做法图解7

    7.烤好取出摆盘即可!

  • 日式烤秋刀鱼的做法图解8

    8.搭配米饭、咸菜和水果是超级营养丰富的早餐哦!

小贴士

秋刀鱼的长度比较长,家里没有长盘子的人可以切两半来烤!

日式烤秋刀鱼的家常做法

全部
回到顶部