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洋葱腐竹拌木耳
健康功效
洋葱:杀虫
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
木耳:补血、护齿、保护骨骼
洋葱腐竹拌木耳的做法
![洋葱腐竹拌木耳的做法图解1]()
1.准备材料 都切好泡发好备用
![洋葱腐竹拌木耳的做法图解2]()
2.锅里水烧热放入木耳炒二分钟捞出过冷水
![洋葱腐竹拌木耳的做法图解3]()
3.再把腐竹和洋葱辣椒放进去绰一分钟捞出过冷水
![洋葱腐竹拌木耳的做法图解4]()
4.把几种食材放在一个盆里加入所需要的调料品拌匀
![洋葱腐竹拌木耳的做法图解5]()
5.拌好后装盘
小贴士
洋葱生的就可以吃 过水绰的时候不要绰的太久
洋葱腐竹拌木耳的家常做法
（全部）
洋葱:杀虫
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料 都切好泡发好备用
2.锅里水烧热放入木耳炒二分钟捞出过冷水
3.再把腐竹和洋葱辣椒放进去绰一分钟捞出过冷水
4.把几种食材放在一个盆里加入所需要的调料品拌匀
5.拌好后装盘
洋葱生的就可以吃 过水绰的时候不要绰的太久
