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鸡蛋木耳黄瓜炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋木耳黄瓜炒饭的做法
![鸡蛋木耳黄瓜炒饭的做法图解1]()
1.如图准备好食材
![鸡蛋木耳黄瓜炒饭的做法图解2]()
2.黄瓜切丁，木耳切丝，葱切碎
![鸡蛋木耳黄瓜炒饭的做法图解3]()
3.锅里加适量油，油热打入鸡蛋
![鸡蛋木耳黄瓜炒饭的做法图解4]()
4.放人木耳，放一点水
![鸡蛋木耳黄瓜炒饭的做法图解5]()
5.放人适量米饭翻炒，加适量盐和鸡精
![鸡蛋木耳黄瓜炒饭的做法图解6]()
6.出锅前放入黄瓜丁翻炒几下就可以出锅
![鸡蛋木耳黄瓜炒饭的做法图解7]()
7.开吃
小贴士
稍微加点水炒饭可以使米饭不那么硬
鸡蛋木耳黄瓜炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.如图准备好食材
2.黄瓜切丁，木耳切丝，葱切碎
3.锅里加适量油，油热打入鸡蛋
4.放人木耳，放一点水
5.放人适量米饭翻炒，加适量盐和鸡精
6.出锅前放入黄瓜丁翻炒几下就可以出锅
7.开吃
稍微加点水炒饭可以使米饭不那么硬
