蒜香烤三文鱼

蒜香烤三文鱼
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作者:Nina囡囡

健康功效

三文鱼:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

蒜末 适量
芝士粉 8g
海盐 少许
蒜粉 3g

蒜香烤三文鱼的做法

  • 蒜香烤三文鱼的做法图解1

    1.三文鱼表面用少许海盐腌制一下。

  • 蒜香烤三文鱼的做法图解2

    2.混合所有粉类,搅拌均匀。

  • 蒜香烤三文鱼的做法图解3

    3.三文鱼两面都裹上薄薄一层粉。

  • 蒜香烤三文鱼的做法图解4

    4.放入冰箱冷藏30分钟,让鱼入味。
    提前预热烤箱200度。从冰箱取出腌好的三文鱼,表面撒少许披萨草和蒜末,入烤箱烤20分钟左右。

  • 蒜香烤三文鱼的做法图解5

    5.搭配蔬菜色拉摆盘享用吧。
    Bon appetite.

小贴士

1.根据自己的烤箱和鱼的厚度来调整烘烤时间和温度。
2.用平底锅煎也可以的。

本菜谱由Nina囡囡上传

蒜香烤三文鱼的家常做法

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