南瓜三明治

南瓜三明治
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健康功效

松子:补肾

食材用料

吐司面包 2片
老南瓜 300G

南瓜三明治的做法

  • 南瓜三明治的做法图解1

    1.准备食材!

  • 南瓜三明治的做法图解2

    2.南瓜去皮切成块放入蒸锅中蒸熟,大概15分钟左右!

  • 南瓜三明治的做法图解3

    3.吐司面包放入预热好的烤箱中烘烤至两边金黄,上下火款6分钟左右!

  • 南瓜三明治的做法图解4

    4.煮熟的南瓜压成泥状!

  • 南瓜三明治的做法图解5

    5.在烤好的吐司面包片上涂上一层厚厚的南瓜泥,放上松子,然后将另外一片吐司面包盖上,对切即可!

  • 南瓜三明治的做法图解6

    6.配合一个煎鸡蛋和水果,健康美味!

小贴士

如果喜欢甜食的朋友可以在蒸熟的南瓜中加适量的糖,或者南瓜用烤的更甜!

南瓜三明治的家常做法

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