
 排骨:益气
 白萝卜:低蛋白质
 花椒:补血、护齿、保护骨骼
|  香叶  | |
|  盐  | |
|  生抽  | |
|  鸡精  |  山楂干  | 
1.排骨用清水浸泡一个小时。
2.再用葱姜,料酒,生抽腌制一个小时。
3.排骨凉水入锅焯水。
4.水开以后撇去浮沫。
5.排骨焯好后放进砂锅,加上热水。
6.然后放葱姜干辣椒。
7.放香叶花椒和小茴香。
8.加几粒枸杞子。
9.开始炖排骨。(放几片山楂干有助于排骨软烂)
10.把白萝卜切成厚片。
11.排骨炖半个小时后加入白萝卜,接着再炖20分钟。
12.炖好关火前放盐调味然后关火,关火以后放少许鸡精和胡椒粉就好了。
13.白萝卜排骨汤登场。
1,排骨要用料酒,葱姜腌制去腥。
2,萝卜要后放,如果和排骨一起放萝卜就太软了,没有口感。
3,炖的时候不要放盐,出锅前再放盐。













