鸡肉西瓜盅

鸡肉西瓜盅
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作者:楓葉晓寒

健康功效

鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康
西瓜皮:利水
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

生抽 适量
适量
适量
姜末 适量
生粉 适量
香辣酱 适量
蒜蓉 适量
白芝麻 适量

鸡肉西瓜盅的做法

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解1

    1.西瓜挖出肉(如图所示)

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解2

    2.剩下的西瓜皮,去掉皮,取白色部分切丁

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解3

    3.鸡腿肉切成块

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解4

    4.鸡肉加入糖、盐、生抽、酒、生粉、姜末、油腌制

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解5

    5.调制酱汁: 番茄酱、香辣酱、少许老抽、生粉、水

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解6

    6.搅拌均匀的酱汁

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解7

    7.锅中加少许油煎鸡腿肉

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解8

    8.煎好一面再翻另一面到两面焦黄起捞起备用

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解9

    9.锅中少许油爆香蒜蓉和芝麻

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解10

    10.把酱汁倒入

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解11

    11.煮浓稠

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解12

    12.倒抄过的鸡腿肉翻炒均匀

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解13

    13.下西瓜皮白色部分翻炒均匀关火

  • 鸡肉西瓜盅的做法图解14

    14.最后盛入西瓜皮中撒上少许白芝麻即可

小贴士

1.西瓜皮白不要太多2.西瓜皮白不要煮太久 加入搅拌均匀即可关火

本菜谱由楓葉晓寒上传

鸡肉西瓜盅的家常做法

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