龙眼薏仁百合银耳羹

龙眼薏仁百合银耳羹
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作者:范范

健康功效

百合:低蛋白质
银耳:保护神经系统

龙眼薏仁百合银耳羹的做法

  • 龙眼薏仁百合银耳羹的做法图解1

    1.准备好所有食材。

  • 龙眼薏仁百合银耳羹的做法图解2

    2.把薏米仁洗干净,浸泡30分钟。

  • 龙眼薏仁百合银耳羹的做法图解3

    3.把龙眼去壳去核,把百合一片片掰开洗干净,把银耳用碗泡发。

  • 龙眼薏仁百合银耳羹的做法图解4

    4.先把薏米仁放适量水煮30分钟。

  • 龙眼薏仁百合银耳羹的做法图解5

    5.煮到薏米仁差不多烂时把浮沫用汤勺舀掉。

  • 龙眼薏仁百合银耳羹的做法图解6

    6.然后把泡发好的银耳倒进锅里与薏米仁一起煮十分钟。

  • 龙眼薏仁百合银耳羹的做法图解7

    7.再把龙眼与百合也一起放进去再煮五分钟。

  • 龙眼薏仁百合银耳羹的做法图解8

    8.最后把冰片糖也放锅里再煮两分钟,使糖块完全融化。

  • 龙眼薏仁百合银耳羹的做法图解9

    9.最后就可以盛出开吃咯。

  • 龙眼薏仁百合银耳羹的做法图解10

    10.夏天天气炎热,来碗龙眼薏米仁百合银耳羹解解暑,润润肺,是非常好的一到甜品汤哦。亲们,为自己的家人,在这炎热的夏天也做款给自己最爱的人尝尝,解解暑吧。

  • 龙眼薏仁百合银耳羹的做法图解11

    11.再来一碗,好吃到挺不下来咯,呵呵。

小贴士

薏米仁比较难煮烂,先要泡半小时,然后要先把薏米仁煮烂后再放其他易熟的龙眼,百合,银耳,亲们可以根据自己喜欢的甜品搭配哟。

本菜谱由范范上传

龙眼薏仁百合银耳羹的家常做法

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