炒猪杂

炒猪杂
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健康功效

猪肝:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

炒猪杂的做法

  • 炒猪杂的做法图解1

    1.猪肝,猪肠。

  • 炒猪杂的做法图解2

    2.洗净香菜。

  • 炒猪杂的做法图解3

    3.准备好配料,香菜的叶子和梗分开。

  • 炒猪杂的做法图解4

    4.猪肝泡出血水,骚味就不太重了。

  • 炒猪杂的做法图解5

    5.切薄片,入适量的盐,姜碎,生粉,米酒腌制一下。

  • 炒猪杂的做法图解6

    6.切两大块姜出来,去皮。

  • 炒猪杂的做法图解7

    7.从肠口塞入

  • 炒猪杂的做法图解8

    8.一手拉住肠口,一手像这样往下滑动姜颗。

  • 炒猪杂的做法图解9

    9.通完姜颗后用水再冲下肠内。依次洗好猪肠

  • 炒猪杂的做法图解10

    10.用姜碎和生粉腌制,不需要放盐和其他

  • 炒猪杂的做法图解11

    11.腌制一会后煮锅大热水,下猪肠烫下

  • 炒猪杂的做法图解12

    12.肠子稍微卷下就关火,不能烫太久,会老

  • 炒猪杂的做法图解13

    13.捞起沥干水

  • 炒猪杂的做法图解14

    14.下炒锅前一定要甩干水

  • 炒猪杂的做法图解15

    15.下油,小火煎已腌制好的猪肝

  • 炒猪杂的做法图解16

    16.变色后盛起备用。

  • 炒猪杂的做法图解17

    17.把炒锅里猪肝糊铲净就好,不用洗锅,浪费了猪肝的油香。

  • 炒猪杂的做法图解18

    18.下油,香菜梗,蒜米,姜碎,辣椒干出香

  • 炒猪杂的做法图解19

    19.下猪肠翻炒几下后,再入适量的盐,白糖,蚝油,酱油炒

  • 炒猪杂的做法图解20

    20.味道合适后倒入猪肝一起炒,整个炒的过程就一两分钟的事,不能炒久了,久了就出水肠也老完了。

  • 炒猪杂的做法图解21

    21.装盘。

  • 炒猪杂的做法图解22

    22.不喜欢香菜的朋友可以用葱花替换,步骤是一样的,味道比香菜还香

小贴士


喜欢吃粉的猪肠,就不用洗那么干净了,我有点强迫症,不洗干净心里觉得不安全。不喜欢吃太多边油的可以用刀切掉,千万别用手硬扯,这样会破坏掉肠体表面组织,再好的厨艺也保全不了猪肠的口感。因为烫过水,所以炒的时间也不宜过久。用生粉腌,肠和肝嫩滑,也同时让汁更浓稠。

炒猪杂的家常做法

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