绿豆芽烤鱼

绿豆芽烤鱼
20925浏览 / 27收藏

健康功效

料酒:活血化瘀
香菜:抗癌防癌
花生:健脑益智、护眼明目

绿豆芽烤鱼的做法

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解1

    1.鱼洗净 去鳞去内脏 切开 不要切断 均匀抹上少许盐 胡椒粉 料酒 姜片 生抽腌制二十分钟

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解2

    2.土豆去皮切块

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解3

    3.金针菇洗净备用

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解4

    4.绿豆芽洗净备用

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解5

    5.酸笋切条 洋葱切条 泡椒和酸萝卜切好备用

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解6

    6.热锅下油爆香蒜末 辣椒酱 泡椒 酸笋

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解7

    7.加入土豆大火炒七分熟 在依次加入金针菇 洋葱 绿豆芽翻炒均匀 加入盐 生抽 老抽即可

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解8

    8.鱼放入烤箱中层烤20分钟 200'C

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解9

    9.准备好辣椒 葱段 香菜

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解10

    10.烤好的鱼码入盘中 炒的配菜放上面 加适量花生油

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解11

    11.继续烤20分钟 200'C

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解12

    12.最后香菜 葱段 辣椒放上面继续烤两分钟即可

  • 绿豆芽烤鱼的做法图解13

    13.美美哒

小贴士

喜欢吃辣可以多放辣椒 绿豆芽炒断生即可

绿豆芽烤鱼的家常做法

全部
回到顶部