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鸡米花
健康功效
鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
料酒:低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
鸡米花的做法
![鸡米花的做法图解1]()
1.将三种原料先准备好
![鸡米花的做法图解2]()
2.将调料准备好
![鸡米花的做法图解3]()
3.将鸡肉洗净切小粒备用先用料酒、姜、蒜腌制一会除去料酒后加入其它替调味料混合均匀然后加入鸡蛋液面粉搅拌均匀如下图
![鸡米花的做法图解4]()
4.将小鸡肉块均匀裹上面包糠放入烤盘中
![鸡米花的做法图解5]()
5.将锡纸上涂上薄薄的油上下烤 180度25分钟
![鸡米花的做法图解6]()
6.好啦 加上番茄酱即可
鸡米花的家常做法
（全部）
鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
料酒:低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.将三种原料先准备好
2.将调料准备好
3.将鸡肉洗净切小粒备用先用料酒、姜、蒜腌制一会除去料酒后加入其它替调味料混合均匀然后加入鸡蛋液面粉搅拌均匀如下图
4.将小鸡肉块均匀裹上面包糠放入烤盘中
5.将锡纸上涂上薄薄的油上下烤 180度25分钟
6.好啦 加上番茄酱即可
