黄瓜炒肉

黄瓜炒肉
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作者:林乡

健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

黄瓜炒肉的做法

  • 黄瓜炒肉的做法图解1

    1.黄瓜洗净,(我没削皮)搽丝,(最好还是用刀切丝)瘦肉切丝,生姜,大蒜,辣椒洗净。葱忘拍了。

  • 黄瓜炒肉的做法图解2

    2.青红辣椒切丝,瘦肉加料酒,生粉拌匀,搅上劲。

  • 黄瓜炒肉的做法图解3

    3.生姜,大蒜切末,葱切葱白段。如图

  • 黄瓜炒肉的做法图解4

    4.热锅大火烧至锅冒烟

  • 黄瓜炒肉的做法图解5

    5.关小火给油给拌好的瘦肉,炒至断生。

  • 黄瓜炒肉的做法图解6

    6.起锅装碗里

  • 黄瓜炒肉的做法图解7

    7.锅留底油给生姜,大蒜末。葱白段。炒香。

  • 黄瓜炒肉的做法图解8

    8.倒入青红辣椒炒匀

  • 黄瓜炒肉的做法图解9

    9.加入辣椒的盐炒匀

  • 黄瓜炒肉的做法图解10

    10.倒入黄瓜丝大火快炒

  • 黄瓜炒肉的做法图解11

    11.加黄瓜的盐,胡椒粉炒匀。

  • 黄瓜炒肉的做法图解12

    12.倒入过油的瘦肉,加点味精拌匀。

  • 黄瓜炒肉的做法图解13

    13.关火,起锅装盘。

  • 黄瓜炒肉的做法图解14

    14.上桌即食

小贴士

大火快炒不流失营养,口感也很好,瘦肉过油的时候,先热锅再关中火或小火,肉就不会粘锅,也很嫩,如果是热锅给油再给瘦肉油温只能控制在五成热这样的瘦肉也很嫩的。

本菜谱由林乡上传

黄瓜炒肉的家常做法

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